Sua produção natural tende a diminuir com a idade por isso se fala tanto em colágeno para manter a pele saudável na velhice.
A suplementação normalmente é feita através de cápsulas de colágeno, ou colágeno em pó.
Hoje em dia muito se fala sobre tomar colágeno, mas e os diabéticos? podem tomar ou não?
Quem tem diabetes pode tomar colágeno ?
A resposta é sim, se você tem diabetes e quer tomar colágeno, não há problema algum.
Como dito anteriormente, o colágeno é apenas uma proteína, os produtos (cápsulas e colágeno em pó) vendidos nas lojas, normalmente não possuem nada mais além de colágeno isolado.
Sendo assim, não há razão para se preocupar com isso, pois não afetará sua glicemia de forma significativa. Se você tem diabetes é melhor ficar atento a quantidade carboidratos por porção e ao índice glicêmico dos outros produtos que você consome.
Na parte de trás do rótulo do produto, você encontra a composição dele, verifique se seu colágeno é livre de carboidratos.
Não se esqueça de consultar o seu nutricionista para saber qual a quantidade recomendada para você.
Agora quando perguntarem para você "Quem tem diabetes pode tomar colágeno?" você já sabe a resposta :)