Posso comer peixe menstruada?

Comer peixe durante a menstruação

Sim, não há problema algum em ingerir peixe durante a menstruação, isso é apenas um mito bobo, na verdade você deveria comer peixe menstruada.

Peixes e frutos do mar são uma fonte de ômega-3, que é um poderoso antiinflamatório natural, o que pode ajudar a reduzir a ocorrência não só da cólica menstrual como também da mastalgia (dor nas mamas) e até mesmo uma possível dor de cabeça associada ao período menstrual.

Entretanto, para desfrutar desses benefícios, é necessário comer peixe pelo menos três vezes por semana.

Também existe um outro mito que diz que comer peixe provoca mau cheiro na menstruação, o que é uma bobagem sem tamanho, não existe nenhuma relação entre o consumo de peixes e o cheiro da menstruação.

Um cheiro mais forte na menstruação ocorre por conta das bactérias presentes que se forem em grande número podem levar a uma infecção local.